筋肉質な店長のぼやき

昨日、鳥取県米子市での中四国ボディビル選手権大会に
出場し、今シーズンが終了した。

結果は75Kgクラスで6位入賞。

各出場選手のレベルが非常に高く、自分のレベルの低さを
痛感させられた。

前回から3週間おいての大会出場、他県への遠征、ともに
初めての経験となり、自分の中でも大きな糧となったことは
大収穫であった。

前日の土曜日夜時点で、塩分カットはしていたが、それまでに
大量に摂取していた水分が抜け切らず、就寝前はかなり
水を含んだ状態だった。

ただ、塩分はカットしていたので、水分さえ抜ければどうにか
なりそうだと判断し、一か八か、脂肪燃焼用のクリーム「アミリーン」を
全身に塗って寝たところ...

床に着いた23時から2時頃まで、高熱が出たときのような汗が、噴出し
4時頃には、塩分カットをしたせいか脚が痙攣し、寝るどころでは無かった。

ただ寝不足ではポージングにも力が入らないので根性で6時まで寝て、
目が覚めると最初に鏡で全身をチェック。

きれいに水分が抜け、キレのある身体をしたおっさんが鏡の中で微笑んで
いた。

精一杯の仕上がりだったが、75Kgクラス、出場者8名中の6位。上位の選手とは
埋めがたい差があると痛感させられた。

175ｃｍの身長でこのクラスに出場すると、やはり上位と比べると細い。
75Kg超クラスに出られるくらいの筋量が欲しいところだ。

ビルダーである以上、来年以降もコンテストには出場し続けるつもりだが
今オフは今年のように無駄な皮下脂肪は極力つけないように気を
つけよう。

おっさんは代謝が悪く脂肪が落ちにくいからな...ヾ（_　_。）

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最終戦といっても2回しか出場はないが...。
明後日の中四国大会のため、明日出発して前泊をする予定だ。

県大会からちょうど3週間後ということになるが、この3週間、どう
過ごしてきたかというと、トレーニングは通常メニューに戻し、時には
ダブルスプリット（日に2回トレ）を敢行した。

これだけいうと、えらく張り切っているように聞こえるが、盆休み期間は
韓国釜山に行ったりして、飲めや食えやの不摂生をしたので、そのツケを
返しただけのことだ。

たぶん、ツケも返しきれていない気もする。

ただ、おかげで身体に力強さは戻ってきたが、キレとなると3週間もあって
仕上がりはこれかよ、みたいなレベルだ。

まあジタバタしてもどうしようもないので、明後日は精一杯楽しむつもりだ...v

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次は8月29日(日)鳥取県米子市での中四国ボディビル選手権に
出場することになっている。

この大会はクラス別大会となるので、75Kgクラス（75Kg以下）に
エントリーをしている。

実は広島以外の大会へ遠征するのは初めてであり、年間に複数の
大会に出ることすら初めてのウブな男なのだ...（*⌒ヮ⌒*）ゞ

最大の目標としていた広島県大会を終えて、緊張感もなにもかも
吹っ飛んでしまった感がある。

火曜日からトレーニングを再開したが、相当筋力が落ちており、大会前
約2週間にわたる無理な減量が筋力の低下、筋量の減少に影響を
与えていたのは疑いようのない事実のようだ。

現在は、少しずつ摂取カロリー、特に炭水化物を増やしつつ、たった3週間
ではあるが、中四国大会までには以前のような張りと力強さを取り戻す
つもりだ。

これ以上絞ろうとか、バキバキにしてやろうという気は毛頭ない。

絞ってバキバキになるのではなく、筋肉に力強さがあるからこそバキバキに
見えるのではないかと。

絞ってキレて見えるのはバキバキではなく、ただスジばっているだけだ。

今回、西日本大会と一緒の会場で行われたが、舞台裏や控え室で西日本の
そうそうたる顔ぶれのビルダーたちを間近で見て強く感じた点だ。

ただ同時に西日本大会で決勝に残るような選手たちとは埋めようの無い差が
あり、これ以上この競技を続ける意味さえ真剣に考えさせられたものだ。

結論としては、続けられる限り、良い身体と良いコンディションを保ち続け、
できればコンテストにも出続けようと思う。

そのほうが女にもモテるしな...(これも疑いようの無い事実だ...笑)

今回の大会では我がジムから優勝を含めて最多の4名が入賞した。
長くかかったが、やっと強豪ジムの仲間入りができた感がある。

また、他の出場者からも

「皆さん仲が良さそうで楽しそうですね。僕も移ろうかな」

という声もいただいた。

あらためて、自分自身も仲間に恵まれ、ここまで成長できたのだと
感謝の気持ちでいっぱいだ...○┓ﾍﾟｺ

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昨日、広島県選手権が行われた。
結果は総合の部、第5位。

客観的に見て順当な評価だと思う。
まだまだポージングや事前の調整など改善できる
ところはありそうだ。

これからは

「あと〇Kg絞ってればもっと良かったのに...」

「脚のカットの出し方をもっと練習したほうが...」

という慰めの言葉をかけられながら過ごすこととなろう...(/□≦、)

ただプロポーションに恵まれていないという事実はどうしようも
ないので、仕上がりはもちろん、文句のないバルクを身につける
ことが自分の場合必要だと再認識させられた。

要するに現時点ではどうしようもない問題点だ。

減量が進むにつれて脚が細くなっていく恐怖感。
爪楊枝のような脚でステージに立たなければならないという
絶望感。

そんな精神状態で本番を迎え、減量で底をついている最後の
スタミナを使い果たし、しょぼい身体を力強く見せるために
全身に力をみなぎらせてポーズを取る。

決勝審査のファーストコール(その時点での上位3名)で呼ばれ
なかったときの脱力感。

同じジムの同僚で、昨年デビューしたばかりのN氏が優勝を果たし
打ち上げの場で、周りのみんなに祝福され、冷やかされ、いじられる
姿が眩しかった。

たいして飲んでも無いのに、今日は二日酔いだ。

どんな大会もだが、優勝者以外は敗者であり、反省やら後悔で
その後の数日を過ごすことになる。

あとは今月29日の中四国大会に向けての再調整が待ち受けて
いる。

精神的に辛いが、もう一我慢だ。

てかなんでビルダーになったんじゃろ...( *_ _)

最後に、当日声援をくださった皆さん、ありがとうございました...m(_ _　)m

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明後日のボディビルコンテストに向けての準備が完了した。

というか、あと1日でこれ以上何もできることなどないのだ。

昨日までしっかり焼き込んだ肌もあと2日間で色褪せしないよう、
とどめのタンニングを20分だけ行った。

直前まで日焼けを行うと、皮膚が浮腫んで僅かながら水分を
含んだような状態になってしまうので、未練がましく焼き込むような
ことは、この時点ではやめておいたほうが賢明だ。

1日の日曜日にポージングの大ベテラン、H親分の指導のもと、同じ
ジムから出場する他の選手達とポージング練習もやり込み、その後は
見苦しいと指摘された箇所の修正に取り組んだ。

あとは心静かに本番を待つのみとなった。

やるべきことはやり尽くした。

ただ、ボディビル競技は絶対評価ではなく相対評価である。
だから面白い。

他人との比較でどのレベルであるか、優れているのか劣って
いるのか、というのが相対評価。

絶対評価であれば一人ずつ審判の前に連れてきて、じっくり身体を
見て中古車の査定をするがごとく、採点をすればいいのだ。

相対評価である以上、ポージングが上手い方が有利だし、ポージング
そのものがボディビルだともいえる。

ということを今さらながら認識した次第だ....(遅すぎ)。

例年ならば今日と明日、カーボ(炭水化物)の摂取量を一気に増やす
のだが、今年は明日一杯カーボの摂取は控えめにするつもりだ。

唯一お腹周りのキレが足りない気がするので、ギリギリまで絞ってみるか。
本番の朝は炊きたてのご飯を食うぞ！

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8日の本番まであと...4日か。

例年、コンテストの週はどう過ごしていたのか思い出せないで
いる。

たぶん毎年、他人の言うことを聞いてきてはそのマネをしてきた
からなのだろう。

で、今年のプランはというと、これまた他人の言うことを参考に
練った作戦だが、先週と同じ厳しい減量と日焼け、ポージング練習に
費やすこととした。

カーボアップとか極端な塩抜き、水抜きはやめておこう。
その手のことをしてもかえって悪くなる体質のような気がするからだ。

また、昨年の反省として、ポージングの悪さがある。
過去6回も出場してベテランのつもりでいたがとんでもなかった。

予選落ちをしてしまったので、大会の写真の数も少なかったが、リラックスポーズ
から基本の7ポーズまで全て改善の余地があることに気付いた...(今さら)。

特に最初のリラックスポーズからの右回転一周のときに、審査員は
先ほどまで寝てました、というような目を一気に見開き、選手のボディビルに
対する謙虚な姿勢や情熱の深さまで見透かすように、値踏みを始めるのだ。

なので最初のリラックスポーズから全身全霊をかけてのぞむつもりだ。

明日からの3日間は今までどおり粛々と過ごし、きたる本番の後の打ち上げを
心の励みにすることにした...(断言)。

大会直前の写真は後日アップの予定...V

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