筋肉質な店長のぼやき

「身体(筋肉)を大きくしたいんだけど」

「このサプリで大きくなれますか？」

最近こんな問い合わせが増えてきている。

春が過ぎて夏までは

「すぐに痩せられるサプリが欲しい」

「値段が高いサプリのほうが痩せられるのですか？」

というような問い合わせが圧倒的に多かった。

確かに今が一番のバルクアップ時期であり、気持ちも
痛いほど分かる。

サプリショップに携わっていてこんなことを言うのも心苦
しいがメーカーの謳い文句などセールストークに過ぎない。

別に嘘を並べているのではないが、6掛けくらいで評価
するのが妥当ではないだろうか。

ユーザーレビューにしても、人は本来自分が買ったものは
良いもののはず、自分は買い物で失敗などしない、という
潜在意識の働きの元で書かれていると思ったほうがいい。

身体を大きくしたいのなら・・・

１．しっかりと身体づくりの材料であるたんぱく質
(プロテイン)とアミノ酸を摂る。

２．強度の高いトレーニングを行う。

３．しっかりと休養（心と身体）を取る。

この単調な作業の繰り返しで身体は大きくなる。

伸びが止まってきたのなら、トレーニング内容を真剣に
かえりみて、負荷の大きさや量、インターバルを変えて
みる。

その上で基本サプリ以外のもの（窒素系やテストステロン・
ブースター）などを試してみる。

決して、すぐに大きくなりたいという理由でドラッグに手を出して
はならない（早死にしたいのなら別だが）。

わたしも昨年までは「バルクアップ」と称して、というか
それを言い訳にこの時期は好き放題飲み食いしてきた。

多くの脂肪と少しの筋肉で増量した身体はそれは迫力が
増し、「大きくなりましたねえ」と、ビルダーにとってはこの
上無いお褒めの言葉をいただいたりして、いい気になって
いたものだ。

減量期間になると、年甲斐も無く増やした多くの脂肪を
落とすことに忙殺されることになる。

大会が近づくと「少々筋肉が減っても脂肪を落とすしかない」
と追い込まれた精神状態になる。

当然大会では理想とする仕上がりに程遠い仕上がりで出場する
こととなり、いろんな反省をする。

反省の上で、代謝の低くなった中年ビルダーが出した答えは

「無駄な脂肪を付けず普通に過ごす」

という一般ダイエッターのような答え。

現在、基本サプリはしっかりと摂り、適量の炭水化物も食べ、
減量に苦しんでいた時よりも摂取カロリーは随分増えているが
コンテスト後の増量は1Kg程度に留まっている。

初めての試みの結果は来年のコンテストで明らかになる。

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今年の大会が終わった。

当日朝の体重は70.25Kg。
昨年の大会当日朝より1Kg多い。

当然キレも無く、参加20名から10名が予選落ちする訳だが
その10名に入ってしまいそうな悪い予感....orz

まずは決勝進出者10名を決めるピックアップ審査。
ここで最初に番号を呼ばれることは10番目のボーダーライン
付近に自分がいることを表す。

最初のグループでは呼ばれなかったが、かといってボーダー
ラインにすら入ってない可能性もある。

で、2番目のグループであっさりと呼ばれた。
やばい。

それから数十分後に、予選通過者が発表されたのだがなんとか
予選は通過できた・・・(安堵)。

次に決勝審査。ここで最初に呼ばれることを「ファーストコール」
といい、この時点での評価が上位であることを表す。

ファーストコールでは5人が呼ばれ、なんとそこでわたしも呼ばれた
のだ。この出来なのに...（奇跡）。

ここで浮かれる間もなく全力でポージングし、決勝審査を終えた。

実は今回のコンテストを最後に暫くコンテストは休もうと考えていた。
なおかつファーストコールをされたのだから休むには十分な動機付け
となっていたのだが.....

終わってみれば8位という順位。

同時開催のジャパンオープンに出場していたフレックス重岡には

「え？8位！？...まさかこれで辞めませんよね？
負けて終わっちゃ絶対ダメですよ！」

と叱咤された。

「今日で終わった！！」

とわたしよりも大喜びで朝わたしを送り出した妻の苦労も頭をよぎるが
このままで終われない...(ｺﾞﾒﾝ)。

てかボディビルって1回はまるとなかなかやめられんわい....(実感)。

今回も大会当日にいろんな選手たちと親しくなれた。
みなさんまた来年もよろしく....○┓ﾍﾟｺ

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今年の大会まであと3日となった。

大会1ヶ月前にはほぼ仕上がり、この時期は少しずつ
カーボアップ(炭水化物を多めに摂ること)を始めるのが
理想だ。

なのに今だに減量生活真っ最中であり、しかもこの期に
及んでキレてこないのだから、泣きたくもなる。

取りあえず前日まではこのペースで行くしかない。

寝ても覚めても皮下脂肪が気になり、どんな食べ物を口に
するのも懐疑的になり、腹筋がバリバリに見えている高校生
にさえ

「その腹はどうやって仕上げたんだい？」

と聞いてみたくもなるこの精神的追い込まれ状態。

大会が終わるとバルクアップ（筋量を増やすこと）と称して
馬鹿食いして、筋肉量以上にいらぬ脂肪分を付け
バルクアップできたと慢心して、その後の減量に苦慮する。

そろそろ気付こうか。

たとえ真冬でも腹筋がはっきり見えるコンディションを維持
するほうが、大会に出ようが出まいが絶対にいいはずだと。

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8月21日の大会まで残り1ヶ月となった。

「なんで今年は仕上がり経過の画像をUPしないんだ？」

という数多くのお叱りをいただいていたので、重い腰を上げる
ことにした。

1ヶ月前の仕上がりとしては、甘すぎるというほかはないが
コンテストへの出場申し込みをしてしまった以上、前に進む
しかない。

先日の中四国大会では、広島県大会へ出場する予定の猛者
たちが、すでにバキバキの仕上がりを見せていただけに
相当の頑張りが必要だ。

ただ、この画像を見てもらって

「あいつはノーマークでいいな」

と思って貰えれば幸いだ...(作戦)。

昨年の1ヶ月前時点と比べても甘さが一目瞭然。
苦戦覚悟で昨年より上を目指す。

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中四国ボディビル選手権大会　
7月17日(日)　岡山ふれあいセンター

当初は8月21日に広島で行われる予定だったこの大会。

埼玉で行われる予定だったジャパンオープンが、震災の
影響で急遽広島で開催されることとなり、この岡山での
開催となった。

ゆっくり減量しつつも結局は例年通り大会直前の駆け込み
減量となってしまい、5週間も早まったこの大会への出場も
到底できず、今回は仲間の応援のみということになった。

ただ、このレベルの大会をゆっくりと客席から観ることも
本当に久しぶりで、大いに勉強になった。

しかし会場でお会いした多くの知人に、

「まだ全然仕上がってないようですね...」

「広島大会までに間に合うんですか？」

などと心配され、穴があったら入りたい気分だった。

確かにあと1ヶ月。他人の応援をしている場合でもなかった
かも知れないが、この刺激を忘れず地獄の減量に挑むつもりだ...orz。

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フレックス重岡選手？
たぶん、世間にこの名前が公開されたのはこれが初めての
はずだ。

試しにヤホーで検索してみると、やっぱり皆無だった...(´ー｀A;)

怪物ビルダーとして以前より当ブログに頻繁に登場していた
Ｓ岡選手（重岡寿典選手）が、その人だ。

なんでフレックスなのかというと、アメリカの超有名ビルダー
「フレックス・ウィラー」から取って、本人が勝手につけたからだ...(笑)。

有名ビルダーには冠のニックネームがあって、ジュラシック木澤だとか
ビーフ佐々木、ナルシス山本などと、たぶん雑誌の記者たちが名付けたで
あろう、好き勝手かつナイスな名前が浸透している。

日頃お世話になっているフレックス本人の希望もあり、じゃあ、うちのブログに
載せて宣伝してあげようということで、久々の更新にも関わらず、胡散臭い
題名となったことの説明とさせていただく。

ただ、このフレックスは今年の全日本クラス別選手権65Kg級で3位、西日本
大会では、軽量級ながら並み居る巨漢ビルダーを差し置いて6位に入賞
してしまうほどの、素質溢れるビルダーであることを付け加えておく。

日頃のトレーニングでも、女性や年配の方の多いフィットネスクラブで
気合の入った奇声を上げて少々迷惑だが、そのやる気と気合には本当に
感服し、こちらもいつの間にかやる気にさせられていることが、多々ある。

このフレックス、来年は全日本クラス別選手権65Kg級で優勝し、アジア
大会を視野に入れているとのこと。

今後の活躍を大いに期待し、皆さんにも注目していただきたい。

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昨日、大阪メルパルクホールで行われた第56回男子・第28回女子
全日本ボディビル選手権を観戦してきた。

せっかく大阪まで来たのでまずは腹ごしらえだ。
で、通天閣のたもとにある「新世界」界隈にある串カツ店街で
名物の串カツをいただくことにした。

午前10：30開店の人気串カツ屋「八重かつ」では、開店前から長蛇の列。
減量中ではあり得ない揚げ物三昧で大阪の味を堪能させてもらった。

全日本選手権は午後1時から開会された。

まずは都道府県別に出場選手が会場後部の扉から入場して、選手紹介の
アナウンスとともにステージ上へと練り歩く。

いずれも超有名ビルダーたちだ。二階席からでも大きな筋肉の塊を身にまとい、
その筋肉はというと粘土細工に精細な彫刻を施したかのような美しさが見て
取れる。

広島県からはわれらが河村選手も堂々と入場してきた。
つい2年前には広島県選手権でわたしの横に立っていた選手だったのが
信じられないほどの大出世だ。

まずは男子の予備ピックアップ。
出場37名の選手を20名に絞るよう、ふるいにかける予備予選だ。

さらにはその20名から決勝進出となる12名に絞り込まれるピックアップ
審査が行われた。

正直、このようなハイレベルの選手たちを短時間で審査し、絞り込むのは
至難のワザだ。

審査員も人間であり、いけないことではあっても無意識に「ネームバリュー」
が加算されている可能性も十分あると思った。

最終結果は、3連覇中の49歳のチャンピオン、合戸孝二選手を29歳の
鈴木雅選手が破り、見事新チャンピオンの誕生となった。

鈴木選手はステージ上での所作は自信に溢れていながらも、周りの
先輩選手たちに対しては控えめで、非常に好感が持てたし、その人柄から
なのか、応援もすさまじいものがあった。

また鈴木選手は、今年広島で行われた大会にもゲストポーザーでこられて
いたがコンテスト後のレセプションでも、非常に感じの良い好青年であり、
誰もが応援したくなるような魅力を持ち合わせていたように思う。

また、実はそのレセプションの席上で、「今年は日本チャンピオンを取る」と
宣言し、見事その公約を守ったことになる。

西日本大会で圧勝した山崎岳志選手でさえ予選落ちしてしまうほどのハイレベル
な大会。

いや、出場するだけでも凄いことであり、まさしく「選手」＝「選ばれし人」なんだと
再認識させられた。

自称一ビルダーとしてはコンテストは「出る側」より「観る側」のほうが、お気楽で
最高の娯楽として楽しめる。

しかし、あちら側（出る側）に行きたくてたまらないのだ...orz

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昨日、鳥取県米子市での中四国ボディビル選手権大会に
出場し、今シーズンが終了した。

結果は75Kgクラスで6位入賞。

各出場選手のレベルが非常に高く、自分のレベルの低さを
痛感させられた。

前回から3週間おいての大会出場、他県への遠征、ともに
初めての経験となり、自分の中でも大きな糧となったことは
大収穫であった。

前日の土曜日夜時点で、塩分カットはしていたが、それまでに
大量に摂取していた水分が抜け切らず、就寝前はかなり
水を含んだ状態だった。

ただ、塩分はカットしていたので、水分さえ抜ければどうにか
なりそうだと判断し、一か八か、脂肪燃焼用のクリーム「アミリーン」を
全身に塗って寝たところ...

床に着いた23時から2時頃まで、高熱が出たときのような汗が、噴出し
4時頃には、塩分カットをしたせいか脚が痙攣し、寝るどころでは無かった。

ただ寝不足ではポージングにも力が入らないので根性で6時まで寝て、
目が覚めると最初に鏡で全身をチェック。

きれいに水分が抜け、キレのある身体をしたおっさんが鏡の中で微笑んで
いた。

精一杯の仕上がりだったが、75Kgクラス、出場者8名中の6位。上位の選手とは
埋めがたい差があると痛感させられた。

175ｃｍの身長でこのクラスに出場すると、やはり上位と比べると細い。
75Kg超クラスに出られるくらいの筋量が欲しいところだ。

ビルダーである以上、来年以降もコンテストには出場し続けるつもりだが
今オフは今年のように無駄な皮下脂肪は極力つけないように気を
つけよう。

おっさんは代謝が悪く脂肪が落ちにくいからな...ヾ（_　_。）

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